Parabéns para mim!!

Feliz terça-feira!

Bom dia!

Paciência

Reflexão

"Não acredite em algo simplesmente porque ouviu. 
Não acredite em algo simplesmente porque todos falam a respeito. 
Não acredite em algo simplesmente porque está escrito em seus livros. 
Não acredite em algo só porque seus professores e mestres dizem que é verdade. 
Não acredite em tradições só porque foram passadas de geração em geração. 
Mas depois de muita análise e observação, se você vê que algo concorda com a razão, e que conduz ao bem e beneficio de todos, aceite-o e viva-o".

Receita: Iscas de carne com legumes

Ingredientes:

• 300 g de filé mignon cortado em tiras finas
• 2 dentes de alho amassados
• 1/2 colher (chá) de sal
• 2 colheres (sopa) de óleo
• 1 abobrinha pequena cortada em tiras finas
• 1 cebola média cortada em tiras finas
• 1/2 pimentão vermelho pequeno cortado em tiras finas
• 1 cenoura média cortada em palitos e cozida
• 1/2 xícara (chá) de maionese

Modo de preparo:

• Em uma tigela, coloque a carne e tempere com sal e o alho
• Reserve
• Em uma frigideira grande, aqueça 1 colher (sopa) de óleo em fogo médio e refogue a abobrinha, mexendo delicadamente até começar a murchar
• Junte a cebola, o pimentão e a cenoura e refogue até dourar levemente
• Reserve
• Na mesma frigideira, aqueça o restante do óleo em fogo médio e refogue a carne até perder a cor avermelhada
• Acrescente a maionese e misture delicadamente
• Adicione os legumes reservados e misture delicadamente
• Sirva em seguida

Fonte: Tudo Gostoso

Essa semana começam inscrições para o Sisu

As inscrições para o Sistema de Seleção Unificada (Sisu) começam esta semana, do dia 24 ao dia 27 de janeiro.

As vagas já estão disponíveis e os estudantes podem aproveitar o final de semana para pesquisar as melhores opções.

A consulta pode ser feita no site do Sisu por curso, instituição e município. 

Ao todo, são 238.397 vagas 131 instituições públicas.

O divulgação do resultado será no dia 30. O período de matrícula será de 3 a 7 de fevereiro. Os candidatos que não forem selecionados na chamada regular para as vagas poderão participar da lista de espera, entre 30 de janeiro e 10 de fevereiro. Esses candidatos serão convocados a partir do dia 16 de fevereiro, caso haja vagas remanescentes.

Fonte: Agência Brasil

Imagem: Google

Sem açúcar

Dizem que o café fica até melhor sem açúcar, sabia? 
Claro que no início o gosto mais amargo pode ser estranho, mas é questão de hábito!

Feliz tarde de domingo!

Verão com saúde

Estas 7 dicas de saúde para o verão ajudam a aumentar a saúde e o bem-estar, aproveitando todos os benefícios dessa época do ano, que incluem praia, piscina e carnaval. Abaixo confira algumas dicas de saúde importantes:

1. Beber água ou líquidos não açucarados, cerca de 2 a 3 litros de água durante o dia para não desidratar;
2. Evitar exposição solar direta nas horas de muito calor, entre as 10 e as 15 horas;
3. Passar protetor solar 15 minutos antes de sair de casa e repassar de 2 em 2 horas, principalmente se for à praia;
4. Usar chapéu ou boné quando estiver ao sol, mesmo ao caminhar na rua normalmente e usar roupas leves  e claras que absorvam menos o calor;
5. Comer frutas, verduras e legumes crus ricos em água como alface, chuchu, pepino, rabanete, nabo, tomate, couve-flor, melancia, melão, abacaxi, maçã, cenoura, banana, goiaba e clara de ovo;
6. Evitar beber bebidas alcoólicas e refrescos açucarados, pois o álcool aumenta a perda de água pelo corpo;
7. Evitar permanecer em locais fechados e sem ventilação.

Fonte: https://www.tuasaude.com/7-dicas-de-saude-para-o-verao